Curso rupturas

Cómo empezar a soltar de verdad aunque una parte de ti siga esperando

Si sientes que no puedes soltar, que tu cabeza no para y que el dolor aparece una y otra vez … aquí vas a entender qué te está pasando y qué hacer para empezar a sentirte mejor tras una ruptura o una historia que no llegó a ser

Curso online · 4 clases + cuaderno práctico · Acceso inmediato Para siempre. Precio: 49€

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Precio 49€

Puede que estés viviendo algo así...

Piensas en esa persona constantemente aunque sabes que la relación no te hacía bien
Llevas semanas o meses así y ya no sabes si es normal
Sientes ansiedad cuando no sabes de él o ella
Revisas el móvil o las redes esperando alguna señal
imaginas conversaciones o posibles reencuentros
Una parte de ti quiere soltar… pero otra no puede
Te preguntas si hiciste algo mal o si podrías haber hecho más
Tienes miedo de no volver a sentir algo así con nadie

Y lo más agotador:

No entiendes por qué te cuesta tanto avanzar, sobre todo si no ha sido una relación larga o muy definida … pero sí había ilusión, esperanza o una necesidad muy profunda de sentirte elegida. Y perder eso también puede doler muchísimo.

Qué te va a aportar este curso

Este curso es para ayudarte a pasar de:

💔 Confusión, enganche y dolor constante
➡️ A comprensión, calma y capacidad de avanzar

No para olvidar a alguien de un día para otro. Sino para dejar de hacerte daño mientras atraviesas el proceso.

Después del curso podrás..

✔️ Entender por qué sigues tan atrapada emocionalmente aunque la relación haya terminado

✔️ Dejar de sentirte mal contigo misma por no poder soltar «rápido» 

✔️ Comprender qué papel tienen el apego, la esperanza y el miedo a estar sola en todo lo que estás sintiendo

✔️ Tener herramientas concretas para los momentos difíciles

✔️ Saber cómo manejar el contacto cero, la ansiedad y los pensamientos en bucle  

✔️ Recuperar energía y foco en ti 

✔️ Sentirte más segura para avanzar aunque todavía duela

Estos son los temas que vas a trabajar en este curso:

Clase 1. Qué estoy sintiendo y cómo acompañarme Entenderás por qué la ruptura puede doler tanto y qué ocurre en ti cuando pierdes a alguien. Te vas a comprender para saber acompañarte mejor.

Clase 2. Las fases del duelo y por qué te cuesta tanto soltar Comprenderás el proceso psicológico de la ruptura e identificarás en qué momento te encuentras y qué hacer para no quedarte atascada en el duelo. Y vas a entender por que el apego sigue activo aunque la relación haya terminado.

Clase 3. Qué hacer cuando tu mundo cambia
Herramientas para gestionar pensamientos, ansiedad, contacto y momentos difíciles.

Clase 4. Cerrar la historia, soltar de verdad y avanzar
Cómo recolocar la relación en tu vida y empezar a mirar hacia adelante con más seguridad aunque todavía duela.

/testimonios

Ellas ya lo han logrado...

Tras una relación de cuatro años, mi pareja decidió no continuar y para mí fue muy duro porque fue algo inesperado. Me quedé muy enganchada a la culpa sintiéndome cada vez peor conmigo misma. Hacer el curso me sirvió para darme cuenta de cómo yo me estaba tratando y que no quería afrontar el miedo a verme sola. Todavía duele pero se pasa distinto cuando te cuidas y pones el foco en estar bien, no en seguir buscando a la otra persona.

Hacía casi un año que me había dejado y me parecía muy fuerte el dolor que todavía sentía para una relación de 6 meses. Con el curso me di cuenta que era una relación que yo no había soltado porque todavía seguíamos viéndonos de vez en cuando y eso me llevaba a conectar con la posibilidad de volver. Esa espera me estaba haciendo muchísimo daño. Con mucho dolor, me di cuenta que cuidarme pasaba por dejar de verle.

¿Qué incluye el curso?

Precio: 49€

Hola, soy Noemí

Acompaño a mujeres en procesos de autoestima y relaciones desde hace 7 años y sé el vacío y la tristeza que se siente en una ruptura cuando todavía hay sentimientos. Sé cuánto duele volver a recolocar de nuevo toda nuestra vida.

Yo también he vivido relaciones donde di muchísimo intentando que funcionaran y terminé sintiendo que yo no era suficiente. Además siempre me dejaron (porque yo nunca dejaba) y me pasé meses en modo espera, poniendo a esas personas en el centro de mi vida.

Por eso creé este curso, para que ninguna mujer tenga que atravesar este proceso sin entender qué le pasa ni cómo cuidarse.

Es para ti si...

✔️ No puedes soltar a esa persona
✔️ Estás en contacto y te hace daño
✔️ Te sientes enganchada emocionalmente
✔️ La ruptura es reciente o lleva tiempo y sigue doliendo
✔️ Quieres entenderte y empezar a avanzar

No es para ti si...

❌ Solo quieres distraerte y no mirar emociones
❌ No estás dispuesta a hacer cambios
❌ Buscas soluciones mágicas sin proceso

✔️ No puedes soltar a esa persona aunque quieras
✔️ Estás en contacto y te hace daño pero no puedes parar
✔️ Te sientes enganchada y no entiendes por qué
✔️ La ruptura es reciente o lleva tiempo y sigue doliendo igual

✔️ Sufres por una relación que no llegó a ser del todo

✔️ Quieres entenderte y empezar a avanzar, aunque duela

❌ Solo quieres que pase rápido sin mirar lo que sientes
❌ No estás dispuesta a hacer ningún cambio
❌ Buscas que alguien te diga cómo recuperar a tu ex

❌ Esperas resultados mágicos sin ningún proceso

Preguntas frecuentes

¿y si llevo mucho tiempo así?

Precisamente entender lo que ocurre internamente puede ayudarte a desbloquear el proceso.

¿y si yo dejé la relación?

El duelo existe igual. Las emociones no dependen solo de quién tomó la decisión.

¿y si estoy en terapia?

Puede complementar perfectamente tu proceso terapéutico.

¿cuánto tiempo tengo acceso?

Para siempre. Puedes hacerlo a tu ritmo y volver cuando lo necesites.

Superar una ruptura no es cuestión de tiempo. Es cuestión de cómo te acompañas durante ese tiempo.

Puedes seguir esperando que el dolor se pase solo. O puedes empezar a entender qué te está pasando y cuidarte de otra manera desde hoy.

Acceso inmediato. Para siempre