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Espacio mensual con talleres en directo, sesiones de reflexión y conversación con otras mujeres y recursos prácticos para APRENDER A VIVIR TU VIDA Y RELACIONES sintiéndote más segura, con menos auto exigencia y más disfrute.
Recuerda que en SOMOS ÚNICAS no hay permanencia. Cuando te unes ya puedes ver la grabación del taller de límites.
✦ Si por el miedo a que se alejen te adaptas.
✦ Si te cuesta decir que no.Si te callas cosas por no incomodar o que no se enfaden.Si acabas priorizando a los demás para que todo esté bien.
✦ Si pedir lo que necesitas te hace sentir egoísta.
Este mes en SOMOS ÚNICAS trabajamos cómo poner límites sin sentirte egoísta, cómo validar lo que tú necesitas y cómo construir relaciones más sanas. Únete a la comunidad para acceder al taller.
Después de acompañar a más de 700 mujeres en espacios grupales, hay algo que tengo cada vez más claro: las mujeres crecemos y sanamos juntas.
Cuando una mujer habla y otra escucha, cuando nos reconocemos en la historia de la otra, cuando sentimos que no estamos solas, algo dentro se aligera y se coloca.
La red entre mujeres sostiene, cuida y da fuerza.
En mi propia vida también lo he visto: los momentos en los que mejor me he sentido han sido aquellos en los que había amigas y mujeres cerca, con quienes poder hablar, compartir y apoyarnos.
Así que la comunidad nace de la necesidad de conexión. De tener red y tribu. Porque no estamos solas, y no tenemos por qué sentirnos solas.
Vas a sentirte más segura, aprender a cuidarte en tus relaciones y sentir que te pones en el centro de tu vida
En cuanto entras ya tienes acceso al vídeo de bienvenida, mi ebook Crea relaciones sanas siendo tú y el primer taller de Límites.
Un espacio de autocuidado y reflexión para mujeres que quieren priorizarse, escucharse y vivir con coherencia su vida y sus relaciones.
Es un espacio donde cada mes nos reunimos para hablar de los temas que nos atraviesan como mujeres, compartir reflexiones y aprender herramientas para cuidarnos más.
Aquí vas a:
Cuidarte y priorizarte de forma real
Reservarte un momento para ti cada mes.
Aprender sobre ti misma
Entender tus emociones, tus inseguridades, tus dudas y patrones que se repiten para empezar a relacionarte contigo y con los demás de una forma más sana.
Sentirte más segura
Tomar decisiones, poner límites y expresar tus necesidades sosteniendo la culpa y el miedo.
Construir relaciones más sanas
Revisar las dinámicas que te hacen daño y aprender a vincularte desde la reciprocidad, calma y vínculo seguro.
Compartir y sentir comunidad
No estás sola, otras mujeres atraviesan lo mismo que tú y vas a tener tu red
Hacer nuevas amigas
Encontrarás a mujeres afines a ti con las que podrás hacer si te apetece planes disfrutones.
– Autoestima y confianza en ti misma. sentirte más segura y priorizarte.
– Límites y relaciones sanas. Aprender a decir que no, cuidarte en tus vínculos y soltar relaciones que te hacen daño.
– Exigencia y culpa. Suavizar la auto exigencia y la sensación de no ser suficiente.
– Gestión emocional. Entender lo que sientes y actuar en coherencia en tu día a día.
– Sexualidad y placer femenino. Conocer qué te funciona a ti, reconectar con tu cuerpo y tu deseo.
– Perspectiva de género. Revisar todas las presiones que sentimos las mujeres respecto a la soltería, maternidad y pareja.
– Rupturas y cierres de ciclo. Sostener el duelo, comprender todo lo que estás sintiendo y hacer cosas que te permitan avanzar y soltar.
Empieza ya a cuidarte
Puedes probar este mes y darte de baja cuando así lo sientas. No hay permanencia.
Para que tengas claridad desde el inicio.
✦Tema 01. Aprende a poner límites sin tanta culpa
✦Tema 02. Cuando te sientes sola. Cómo gestionarlo y tener relaciones más profundas
✦Tema 03. Ansiedad en tus relaciones. ¿soy yo o esta relación no es segura para mí?
A partir de aquí, los siguientes temas los definiremos juntas en función de vuestras necesidades, preguntas e intereses. La comunidad es un espacio vivo que se va creando con vosotras.
Los encuentros son de 19h a 20.30h ( y siempre quedan grabados)
Mayo
Jueves 7 Tal
Jueves 21 entre mujeres
Junio
Jueves 4 Taller
Jueves 11 entre mujeres
Julio
Jueves 2 Taller
Jueves 16 entre mujeres
Agosto
Jueves 6 Taller grabado
Septiembre
Jueves 3 Taller
Jueves 15 entre mujeres
Octubre
Jueves 1 Taller
Jueves 15 entre mujeres
Noviembre
Jueves 5 Taller
Jueves 19 entre mujeres
Diciembre
Jueves 3 Taller
Jueves 17 entre mujeres
Escucharte antes de decir que sí.
Detectar cuándo estás complaciendo.
Expresar lo que necesitas con más claridad.
Priorizar tu bienestar sin sentirte egoísta.
Reducir la culpa cuando pones límites.
Entender la presión que sientes como mujer.
Vivir tus relaciones con más calma.
Construirás vínculos más sanos.
Te exigirás menos y sentirás más seguridad.
Conectarás más con tu placer y disfrute.
Sentirás que no estás sola.
Aquí vas a sentirte más segura, menos sola, vas a aprender a cuidarte en tus relaciones y vas a conocer a otras mujeres que están en un momento vital muy parecido a ti.
Puedes probar este mes y darte de baja cuando así lo sientas. No hay permanencia.
Soy Noemí, trabajadora social especializada en violencia de género y terapeuta en autoestima y relaciones. Acompaño a mujeres a quererse mejor, sentirse más seguras y cuidarse en sus vínculos.
Este espacio nace de años de trabajo con mujeres como tú, para que podamos APRENDER Y CRECER JUNTAS EN COMUNIDAD.
No tienes que hacerlo sola. Aquí encontrarás un lugar donde escucharte, aprender a priorizarte y sentirte acompañada mientras trabajas sobre lo que de verdad importa en tu día a día.
Valor real: 110€
Tú lo tendrás todo por 35€/mes.
Empieza ya este mes con los talleres y empieza a sentirte más segura.
Sí, puedes unirte en cualquier momento, pero tendrás acceso al mes en curso, no al contenido anterior. La membresía está abierta todo el año.
No, es un espacio de reflexión, aprendizaje y crecimiento personal en comunidad. Los talleres y encuentros sirven como guía y acompañamiento grupal. No hay acompañamiento individual.
Los talleres quedan disponibles en grabación, y los encuentros sirven para reflexionar y compartir cuando puedas.
No, es flexible. Pero la participación activa hace que el espacio sea más potente y valioso para ti.
Sí, la comunidad es flexible, puedes entrar y salir según tú lo sientas y necesites.
Pero sí es cierto que si la parte de grupo y de crear red para ti es importante, eso implica estar, mostrarte y compartir.
Como miembro tendrás preferencia en mis eventos presenciales y en futuras ediciones de Sentirme, pero no hay obligación de pasar al programa.
La comunidad es un espacio mensual para reflexionar, aprender y compartir con otras mujeres.
Sentirme es un proceso terapéutico más profundo y estructurado para trabajar de forma intensiva tu historia, tus patrones y tus relaciones.
Momentos para ti, aprendizaje sobre ti misma, comunidad y guía mensual para sentirte más segura y vivir con coherencia.
Un espacio de autocuidado y reflexión para mujeres que quieren priorizarse, escucharse y vivir con coherencia su vida y sus relaciones. Empezamos juntas el 4 de Mayo.
Puedes probar este mes y darte de baja cuando así lo sientas. No hay permanencia.
Priorizarse de verdad.
Hacerse cargo de sí mismas.
Seguir conociéndose.
Tener herramientas para acompañarse en su día a día.
Dejar de sentir que lo que les pasa, les pasa solo a ellas.
Compartir y escuchar a otras mujeres.
Tener una guía clara sin meterse en un proceso profundo ahora mismo.