/PROGRAMA GRUPAL DE 7 SEMANAS. ÚNICO GRUPO DE 12 PLAZAS. GRUPOS CERRADOS HASTA DESPUÉS DE VERANO.
Aprende a cuidar la relación contigo misma y construye relaciones sanas que te hagan sentir plena, sintiéndote segura y auténtica.
/No hay nada malo en ti
/No hay nada malo en ti
Puede que en este momento sientas que las relaciones que construyes no funcionan, quizá te cuentas que tiene que ver contigo, que tú no enamoras, que no eres tan especial o que no eres suficiente.
Eso hace que te esfuerces más por demostrar que tú eres querible y llega un momento que el único objetivo dentro de la relación es que la otra persona te elija y eso hace que te desgastes, que no te muestres espontánea, que no seas tú y tu estado de ánimo dependa de cómo esa persona te hace sentir.
Y desde ahí, es imposible que te sientas en calma, todo lo contrario, te sientes ansiosa, con miedo a que otra vez te hagan daño, en control, más insegura y esa tú en esencia que en otras áreas de tu vida es segura, resolutiva y confiada, sientes que se diluye.
Yo quiero que aprendas a sentirte valiosa y especial tanto si tienes pareja como si no y eso te permita ser tú misma, fluir y crear relaciones que te sumen, sin tenerte que esforzar, sin sentir que para que te quieran tienes que ser diferente a lo que hoy eres.
Sin tenerte que esforzar constantemente para que las relaciones te salgan bien, simplemente siendo tú, atreviéndote a mostrar y siendo clara con lo que para ti es importante, sin renunciar a tus necesidades y encontrando el equilibrio entre cuidar y cuidarte.
Sin tenerte que esforzar constantemente por que las relaciones te salgan bien, simplemente fluir y sabiéndote acompañar esos días que quizás te sientas más triste o algo más bajita y darte lo que necesitas para sentirte mejor.
/Te quiero acompañar
/Te quiero acompañar
Esto es lo que vas a conseguir con el programa Mujeres y Relaciones:
– Poner el foco en ti, cuidarte y priorizarte.
– Ganar confianza, seguridad y amor en ti misma para crear relaciones que te hagan sentir plena.
– Gestionar tus emociones y saber qué hacer para sentirte mejor.
– Desprenderte de ese guión de vida que hoy no te funciona.
– Conocer tus necesidades dentro de la relación y definir qué quieres para ti.
– Expresar lo que quieres y necesitas desde tu mujer adulta.
– Aprender a fluir en tus relaciones y sentirte libre de ser tú.
– Vivir las relaciones desde la calma sin perder tu centro.
– Soltar las relaciones que te restan y tomar decisiones yendo a tu favor.
– Elegir muy bien a las personas que entran en tu mundo.
– Cultivar relaciones basadas en la confianza y el amor.
– Alejarte de la toxicidad .
– Darte cuenta de aquello que has normalizado en tus relaciones y no es bueno para ti.
– Tener herramientas y pasos para aplicar en tu día a día para saber acompañarte y no dejarte sola.
/ Mi programa Mujeres y relaciones es para ti
* El programa tiene un valor de 384€ IVA incluido, que se pagará con una primera cuota de 192€ al reservar la plaza y una segunda cuota el 1 de Julio. El inicio del programa es el 12 de Junio. Duración 7 semanas. Único grupo de 12 plazas.
Soy trabajadora social especializada en violencia de género, coach y terapeuta transpersonal y además mujer que acompaña a otras mujeres a que sean su versión más auténtica.
Durante muchos años viví lo mismo que tú y sé lo que estás sintiendo.
En pareja, me esforzaba continuamente por ser la mujer perfecta, algo que me agotaba. Vivía mis relaciones apagada, perdida y dejaba de brillar.
Sé lo que sientes y necesitas para empoderarte, ser tú misma y tomar decisiones a tu favor. Por eso quiero acompañarte a ganar seguridad y confianza para que aprendas desde ahí, a construir la relacion sana que mereces y deseas, y lo más importante, que te sientas bien contigo misma.
Mi objetivo es acompañarte a tomar consciencia de cómo te vinculas ahora, para que puedas cambiarlo, con mucho amor y paciencia en tu proceso y empieces a relacionarte desde la autenticidad, seguridad y coherencia contigo.
Sé que puedes sentir que no puedes ser tú en tus relaciones, que cada vez que te has mostrado, al final te han rechazado y las ganas porque una relación funcione, hacen que cada vez que empiezas a conocer a alguien te adaptes mucho, no expreses lo que no te está funcionando, no des lugar a tus necesidades y pretendas ser perfecta para que la otra persona no se vaya. Aparece el control hacia ti misma y te haces daño, la autoexigencia te ahoga, no te permites ser tú, como si el hecho de alguien te rechace, defina tu valor.
/Método
01. SIETE SEMANAS DE AUTOCUIDADO Y COMPROMISO CONTIGO MISMA
Realizarás un proceso de introspección profundo, incluyendo una mirada a tu historia y a tu niña interior. Un programa enfocado en trabajar tu autoestima y amor propio, para que logres sentirte más tranquila, segura y valiosa, con o sin pareja.
02. PROGRAMA GUIADO EN GRUPO
Estarás acompañada, sostenida y arropada por la energía de un grupo de doce mujeres que, al igual que tú, se encuentran en la misma situación. Dentro del grupo, serás la protagonista de tu propio proceso. Te sentirás reconocida, aceptada y sostenida en un entorno íntimo, seguro, sin juicios.
03. SIETE SESIONES ON LINE DE 1.30H FACILITADA POR NOEMÍ
El programa consta de seis sesiones grupales online, una a la semana. Es un espacio para profundizar, reflexionar, integrar y seguir trabajando sobre tus objetivos y será Noemí quién te acompañe.
Podrás compartir lo que quieras, sientas o necesites en cada momento. Si te apuntas al programa recuerdas que va a implicar tener que priorizarte en algunos momentos y sacar en tu agenda tiempo para asistir a las sesiones. Necesito tu compromiso para que esto funcione.
04. CINCO MÓDULOS CON UNA PROPUESTA DE INTROSPECCIÓN PROFUNDA.
Disponibles en la página web y distribuidos en más de 7 horas de contenido en vídeo, con reveladores ejercicios de autoconocimiento que hagas entre sesión y sesión. Durante 7 semanas vas a sentir lo bonito que es poner el foco en ti y encontrar el equilibro entre cuidar y cuidarte.
05. UNA PROPUESTA DE TRABAJO CLARA
Te confieso que 7 semanas es muy poquito tiempo para un proceso pero vamos a trabajar juntas los temas que yo siento claves y necesarios para profundizar en autoestima y relaciones. Te voy a dar pautas y herramientas para que puedas generar cambios pero eres tú quién tiene que aplicarlas en su día a día y seguir con el compromiso contigo misma una vez finalice el programa. Aquí no hay magia, hay un compromiso y trabajo diario.
06. ACCESO A GRUPO PRIVADO DE TELEGRAM
Para que te encuentres sostenida, abrazada y llena de amor por tu grupo en todo momento.
07. INICIO PROGRAMA Y FECHAS SESIONES GRUPALES El programa empieza el día 12 de Junio y ese día ya tendrás acceso al contenido del primer módulo.
Las sesiones serán los Martes de 19.00h a 20.30h en las siguientes fechas:
13 de Junio. 20 de Junio. 27 de Junio. 4 de Julio. 11 de Julio. 18 de Julio. 25 de Julio.
/Bienvenida a MUJERES Y RELACIONES
Tener la autoestima bajita, no priorizarnos o querernos poquito, no quiere decir que nadie nos pueda querer bien o que no podamos construir relaciones sanas, ten por seguro que hay personas que te van a querer bonito, pero es cierto, que nos puede llevar a quedarnos en relaciones que no nos encajan porque justo no conectamos con nuestro valor, nuestros límites se diluyen y no nos mostramos auténticas por miedo a no gustar.
Y cuando tú no crees en ti, cuando crees que los demás son mejores que tú y en el fondo sientes no merecer que te quieran (sé que suena duro pero a veces lo sentimos así), puede que acabes viviendo tus relaciones como un reto para demostrar tu valía, esforzándote mucho para que te elijan y desconectando de ti y tus necesidades, con tal de no sentirte sola de nuevo.
/Aprende a cuidar de ti
Con este programa quiero que te conozcas un poquito más y comprendas cómo es la relación contigo misma, qué ha pasado en tu historia para que sea así, cómo te estás tratando hoy, cuánto conectada estás con lo que sientes y necesitas, y desde ahí, puedas reconocer desde qué lugar estás construyendo hoy tus relaciones.
Porque es muy importante que te cuides, que cuestionemos todas esas creencias que tienes injustamente sobre ti misma, que aprendas a sentirte más segura y te priorices para tomar mejores decisiones para ti, pero también necesitas revisar qué personas hay en tu mundo, pues te prometo que de eso en gran parte va a depender tu bienestar y tu calma.
* El programa tiene un valor de 384€ IVA incluido, que se pagará con una primera cuota de 192€ al reservar la plaza y una segunda cuota el 1 de Julio. El inicio del programa es el 12 de Junio. Duración 7 semanas. Único grupo de 12 plazas.
/Palabras bonitas
/Siéntete bien contigo misma
* El programa tiene un valor de 384€ IVA incluido, que se pagará con una primera cuota de 192€ al reservar la plaza y una segunda cuota el 1 de Julio. El inicio del programa es el 12 de Junio. Duración 7 semanas. Único grupo de 12 plazas.
/Qué vas a aprender
/Qué vas a aprender
Un programa en el que podrás al fin poner el foco en ti y comprender por qué te relacionas como lo haces. El programa Mujeres y Relaciones incluye 6 sesiones individuales de 1.30h facilitada por Noemí más 5 módulos; cada uno de ellos con vídeo explicativo y cuaderno de introspección con ejercicios prácticos para que puedas hacer un trabajo guiado, íntimo y profundo entre sesión y sesión.
Sí. Siento que puede ser complementario a cualquier otro proceso y te va a ayudar a seguir conociéndote y reconocer patrones en ti que quizás todavía no habías observado. Si estás en terapia, puedes aprovechar la información que saques de este proceso y llevarla a sesión para seguir haciendo un trabajo más profundo con tu terapeuta.
Sí. Siento que puede ser complementario a cualquier otro proceso y te va a ayudar a seguir conociéndote y reconocer patrones en ti que quizás todavía no habías observado. Si estás en terapia, puedes aprovechar la información que saques de este proceso y llevarla a sesión para seguir haciendo un trabajo más profundo con tu terapeuta.
Si hoy sientes malestar en tus relaciones, te vuelves insegura y con la sensación de no ser suficiente y además te sientes identificada con todo lo que te cuento, el taller es para ti.
En cada uno de mis programas, siempre trabajo los temas que siento claves para profundizar y generar cambios en la relación que tenemos con nosotras mismas, lo que sería autoestima y en revisar la forma en la que nos estamos vinculando y especialmente, los patrones que se repiten y nos hacen daño. La diferencia entre un espacio y otro sería sobre todo, el compromiso que os pido a vosotras y mi acompañamiento. En Sentirme, trabajamos juntas durante 6 meses y tenemos encuentros entre mujeres cada dos semanas, pero en este caso, no trabajamos específicamente vuestros objetivos individuales ni os pido el compromiso de asistir a todos los encuentros. Así que hay más flexibilidad par que cada una pueda vivir el proceso como sienta y quiera, con el compromiso que cada una pueda asumir.
En Mujeres y Relaciones, al ser un grupo tan reducido, sí que hay un seguimiento por mi parte de cada de una vosotras, revisamos vuestros objetivos individuales, os pido el compromiso de estar en todas las sesiones y en cada una de ellas, trabajamos un objetivo clave.
Sí. No tiene nada que ver si estás soltera o en pareja. Este taller va de ti y de que aprendas a cuidarte tú en tus relaciones, que aprendas a sentirte bien contigo misma sola y en pareja y que aprendas a cuidar la relación contigo misma para crear relaciones que te hagan sentir plena.
Sí. No tiene nada que ver si estás soltera o en pareja. Este taller va de ti y de que aprendas a cuidarte tú en tus relaciones, que aprendas a sentirte bien contigo misma sola y en pareja y que aprendas a cuidar la relación contigo misma para crear relaciones que te hagan sentir plena.
El programa dura 7 semanas y una vez finaliza, tendrás disponibles durante 30 días más el acceso a todos los vídeos.
Los cuadernos de trabajo pdf son descargadles y serán para ti.
Ya sabes que yo no vendo fórmulas mágicas, yo propongo un trabajo profundo y te facilito herramientas y tú tomas el compromiso contigo misma de hacer la propuesta. Yo estoy segura que siempre aprendemos algo nuevo porque en cada momentos estamos preparadas para sostener algo distinto, pero es importante decirte que las bases que trabajamos son muy parecidas, al final son los pilares que yo siento necesario abordar para ganar en seguridad y amor propio y vincularnos desde otro lugar, pero siempre introduzco algo nuevo, ahora por ejemplo estoy trabajando mucho desde el enfoque de las partes y la crítica interna.
/Palabras bonitas
/Vuelve a ti
– Empezarás a escuchar tus emociones, validarte y tomar decisiones siendo coherente contigo.
– Definirás tus necesidades dentro de la relación y aquello que a ti te hace sentir bien.
– Tomarás consciencia de tu estilo de apego y tendrás herramientas para aprender a buscar tu calma (auto regulación).
– Te darás cuenta de por qué te relacionas como te relacionas y cómo vives tus relaciones.
– Revisarás tus teorías y creencias sobre el amor .
– Aprenderás a vincularte de una forma sana para ti.
– Definirás qué tipo de relaciones quieres construir.
– Conectarás con tu mujer adulta para cuidarte y hacerte cargo de ti.
* El programa tiene un valor de 384€ IVA incluido, que se pagará con una primera cuota de 192€ al reservar la plaza y una segunda cuota el 1 de Julio. El inicio del programa es el 12 de Junio. Duración 7 semanas. Único grupo de 12 plazas.
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