/ CLASE ON LINE GRATUITA. 23 DE ENERO A LAS 19.00H
y pon límites para crear relaciones sanas.
Esta clase forma parte del lanzamiento de mi programa Sentirme y el mismo día abriré plazas. El programa empieza el 1 de Febrero y vamos a estar 6 meses juntas trabajando autoestima y relaciones.
Tienes derecho a cambiar de opinión, a decir no, a tener voz en tus relaciones, a expresar tus necesidades, a ser tú.
Tienes derecho a no hacer lo que se espera de ti, a decir lo siento pero tu actitud me hace daño. Y sé que hacerlo, da miedo. Mucho miedo.
Miedo a no ser adecuada, a no ser agradable, miedo a hacer daño a otras personas. Miedo a quedarte sola, miedo a que te dejen de querer.
Y como da miedo, eliges tragarte tu malestar antes que incomodar a otras personas porque aprendiste que no hay que molestar, que no hay que hacer demasiado ruido, que no hay que destacar, que no hay que dar problemas. Dando por hecho que los demás se van a enfadar si pides, se van a ir si comunicas o les va a sentar fatal que no estés siempre disponible.
Y quiero decirte algo, es cierto que hay personas que no quieren que nada cambie y estas son las que te harán sentir culpable cada vez que quieras priorizarte pero te prometo que hay personas, y estas son las buenas, que te dirán: lo que tú sientes para mí es importante, gracias por hablarlo conmigo.
Será así de fácil. Y se quedará quién te quiera bien y se irá quién no sea capaz de ver más allá de su propio ombligo. Y quizá pedir que nos vean y nos cuiden, no es pedir demasiado, créeme que no.
De todas formas, la clase quedará grabada por si no puedes venir y te prometo que te vas llevar muchísimo.
Esta clase forma parte del lanzamiento de mi programa Sentirme y el mismo día abriré plazas. El programa empieza el 1 de Febrero y vamos a estar 6 meses juntas trabajando autoestima y relaciones.
/Aprende a cuidar de ti y crea relaciones sanas
Con esta clase quiero que te conozcas un poquito más porque poner límites y crear relaciones sanas implica verte a ti misma, implica estar conectada contigo, solo así sabrás qué quieres y qué te funciona, qué puedes sostener y qué te supera, qué te hace sentir cómoda y qué no te encaja.
Y para esto tienes que dejar de mirar a los demás y poner el foco en ti, para conectar con lo que sientes y desde ahí, comunicar lo que para ti es importante.
Y sé que no es fácil. No es algo tan sencillo como «venga hazlo», porque detrás cada una tiene su historia, sus heridas, sus miedos y la forma en la que nos percibimos a nosotras mismas.
Quizá no poner límites te salvó muchas veces pero no ponerlos hoy y no darte el lugar que mereces en tus relaciones ya te pesa y duele demasiado.
Así que quiero que aprendas a identificar tus propios límites, que sientas que necesitas ponerlos para protegerte y que hacerlo no te hace egoísta y sobre todo, que lo hagas de una forma asertiva para que no solo te estés cuidando a ti, si no también a los demás.
Esta clase forma parte del lanzamiento de mi programa Sentirme y el mismo día abriré plazas. El programa empieza el 1 de Febrero y vamos a estar 6 meses juntas trabajando autoestima y relaciones.
/Sobre mí
Yo también lo he pasado muy mal en mis relaciones de pareja.
Desde los 18 a los 30 años tuve tres relaciones, una de ellas con una persona muy manipuladora donde yo dejé de ser yo y salí con una autoestima muy baja, otra con una persona con muchísimos problemas a la que yo sentía que tenía que salvar y otra que nunca me gustó demasiado su forma de ser pero que yo decidí quedarme para ver si cambiaba y entonces sí, estaríamos bien juntos.
Como puedes ver, hay algo que se repite en las tres historias: yo no era feliz y seguía luchando, yo me quedaba. Yo nunca dejé a ninguna pareja, siempre me dejaron.
Así que tras la última ruptura me di cuenta que mi forma de vivir las relaciones me hacía daño porque no me priorizaba, no me cuidaba, solo me esforzaba para ser perfecta y que me quisieran.
Así que con mucho trabajo personal y un compromiso conmigo misma, aprendí a vivir el amor desde un lugar muy distinto y desde hace doce años tengo una relación super sana y bonita con David, que es mi chico y con el que me siento muy querida y cuidada.
Y supongo que por todo lo que he vivido, estudié trabajo social y me especialicé en violencia de género y relaciones y hoy tengo una comunidad y mi programa Sentirme, donde ayudo a mujeres a reconstruirse, a valorarse más y sentir que merecen relaciones sanas.
/testimonios
/mereces relaciones donde puedas ser tu misma
Cuántas veces cuando hemos empezado una relación, no hemos hablado de cosas que para nosotras eran importantes o de algo que nos estaba haciendo sentir inseguras, por miedo a la reacción de la otra persona, por miedo a las consecuencias.
Cuántas veces ya en relaciones largas, nos sentimos solas porque la persona que tenemos al lado a penas sabe qué nos está moviendo, qué necesitamos, o cómo nos sentimos en este momento de la relación. Y este callar al final lo que hace es que nos desconectemos cada vez más de nosotras mismas y nuestras necesidades y nos veamos en relaciones donde hay malestar, ansiedad y sensación de que nosotras no lo estamos haciendo bien, que igual estamos esperando demasiado.
Y amiga, no puedes esperar que los demás te adivinen. Toca arriesgar y mostrarnos, y habrá persona que sabrán cuidarnos y otras que no y aquí nos tocará decidir a nosotras qué queremos hacer. Pero mereces priorizarte, mereces pedir lo que tú quieres, mereces ser exigente y no conformarte y mereces saber que de verdad para ti hay alguien que te va querer y va a quedarse así como eres.
Esta clase forma parte del lanzamiento de mi programa Sentirme y el mismo día abriré plazas. El programa empieza el 1 de Febrero y vamos a estar 6 meses juntas trabajando autoestima y relaciones.
© Noemí Seva. Todos los derechos reservados 2022 | Diseño y Fotografía Studio Soleil