Mereces vivir tus relaciones sin sentir todo el tiempo ese miedo a que se vayan, no ser suficiente o te dejen de querer.
Inicio 1 de Marzo. Abro plazas preferentes para las chicas apuntadas a la lista espera. Plazas limitadas
Programa de 5 meses. Pago único de 585€ o 5 cuotas de 125€.
Inicio 1 de Marzo. Abro plazas preferentes para las chicas apuntadas a la lista espera. Plazas limitadas
Programa de 5 meses. Pago único de 585€ o
5 cuotas de 125€.
/ un espacio donde sentirte de nuevo en el centro de tu vida
Sentirme va de que te sientas a gusto contigo misma estés soltera o estés en pareja y te sientas segura de ti más allá de la situación que estés viviendo, porque eso no te define ni dice nada de tu valor.
Va de que aprendas a cuidarte cuando te implicas emocionalmente con otras personas.
Va de que sientas que tú mereces un buen amor. Un amor recíproco, que te cuida y donde te sientes libre de ser tú y que integres que ya no necesitas perseguir o complacer para que alguien se quede a tu lado.
Va de que sepas cómo eres y qué necesitas, porque si no te escuchas, es fácil que sigas en relaciones donde tú quedas en un segundo lugar.
Va de que aprendas a validar lo que sientes, te priorices cuando no hacerlo te hace daño y sepas poner límites porque solo así, vas a comunicar a los demás cómo quieres que te traten, qué sí y qué no vas a tolerar.
Sentirme va de mirar hacia dentro y responsabilizarte de ti. Va de recordarte que no tienes que cumplir las expectativas de nadie y que ha llegado el momento de colocarte a ti en el centro de tu vida.
Va de que recordarte que mereces que te quieran así tal como eres. No necesitas ser mejor ni cambiar para que alguien te quiera, en todo caso, cambia aquello de ti misma que te hace daño, pero hazlo por ti.
Va de que aprendas a vivir tus relaciones sin obsesionarte, sin sentir todo el tiempo ese miedo a que se vayan, no ser suficiente o te dejen de querer.
Va de que confíes en ti y que vas a poder acompañarte cuando se dé una ruptura, un rechazo o alguien te falle.
Sentirme va de ti. De que te conozcas, de que te lo pongas fácil y te cuides.
Y lo vamos a hacer juntas, no tienes que hacerlo sola. Te prometo que el grupo te dará mucha fuerza, sostén y amor y yo voy a estar acompañándote.
Y lo harás porque vamos a trabajar juntas tu autoestima y tu forma de relacionarte con los demás.
Sentirme es para ti si...
Sentirme te ayuda a...
Y te sentirás preparada para enfrentarte a nuevas situaciones que te trae la vida y abrirte de nuevo al amor.
/testimonios
Si sientes que tu momento es ahora, quieres trabajar en tu autoestima, sentirte más segura de ti misma, crear relaciones sanas y estás abierta a compartir con otras mujeres, Sentirme es para ti.
Inicio 1 de Marzo. Abro plazas preferentes para las chicas apuntadas a la lista espera. Plazas limitadas.
Programa de 5 meses. Pago único de 585€ o 5 cuotas de 125€.
Módulo 01
Cuidar la relación contigo misma
Empezamos por dentro: cómo te hablas, cómo te tratas. Vas a aprender a suavizar esa voz crítica y esa sensación de «hay algo malo en mí» y empezar a ser un lugar seguro para ti.
Módulo 02
Cómo te tratas con lo que sientes
Vas a aprender a conectar con tus emociones y entender las necesidades que hay detrás para acompañarte mejor y comunicar lo que necesitas. Vas a trabajar la auto regulación para no depender siempre de los demás para recuperar tu calma.
Módulo 03
Quién aprendiste a ser
Vas a identificar qué partes de ti se reforzaron y de qué forma hoy sigues repitiendo patrones que te hacen daño buscando el amor y validación de los demás. Vas a mirar tus heridas y estrategias y empezar a relacionarte de una forma más sana para ti.
Módulo 04
Tu niña interior y tu parte adulta
Vas a reconocer cuándo se activa tu niña herida en las relaciones actuales y de qué forma exiges que otros cubran necesidades. Vas a fomentar tu parte adulta para que empieces a cuidar de ti.
Módulo 05
Creencias y etiquetas
Vas a identificar todo eso que creíste sobre ti: que no eres suficiente, que eres difícil de querer, que tienes que esforzarte. Lo cuestionamos y lo transformamos.
Módulo 06
Estilos de apego
Vas a comprender qué se activa en ti cuando no te sientes segura y las estrategias que has aprendido para recuperar el control y la calma. Tendrás herramientas para ir hacia un apego más seguro y poder vivir tus relaciones sintiéndote más tranquila.
Módulo 07
Límites y autocuidado
Vas a ponerte en el centro de tu vida, a priorizarte y poner limites de forma clara para cuidarte en tus relaciones, así como enseñar a otras personas cómo tratarte para tú sentirte cuidada en tus vínculos.
Módulo 08
Tu rol en las relaciones
Vas a identificar qué es aquello que se repite en tus relaciones, qué te hace daño y con qué tipo de personas construyes cuando te colocas en ese lugar. Vas a aprender a elegir a personas y relaciones donde tú puedas ser tu misma.
Módulo 09
Crear relaciones sanas
Vas a nombrar y validar lo que para ti es importante en una relación y las necesidades que tienen que cubrirse para tú sentirte segura. Vas a revisar las creencias que tienes sobre el amor y resignificar el tipo de relación que hoy quieres para ti.
Módulo 10
La vida y relaciones que quieres
Cerramos con claridad: Qué quieres, qué te llena, qué te ilusiona y qué ya no quieres tolerar más. Vas a tomar pequeñas decisiones que te acerquen a tus objetivos y revisar juntas los miedos que aparecen.
Un proceso de acompañamiento profundo para que aprendas a poner el foco en ti, sentirte más segura, priorizarte y darte el lugar que mereces en tus relaciones.
*Accesible Por 125€/mes. Plazas limitadas. Tan solo 2 ediciones por año.
Sentirme es un proceso profundo que requiere compromiso contigo misma, implicación y tiempo (1 hora a la semana). Así que reserva tu plaza solo si vas a buscar momentos para ponerte como prioridad.
Cada 15 días nos encontramos en un espacio seguro donde podrás compartir y sentirte acompañada por Noemí y otras mujeres. El grupo es una parte muy sanadora del proceso.
Vas a trabajar los temas claves para cuidar tu autoestima y mejorar tus relaciones. Accede a vídeos y cuadernos de trabajo que podrás hacer a tu ritmo. Esta parte te ayuda a integrar y avanzar en tu propio proceso.
Una tribu de mujeres con las que compartir, sostenerte y sentirte acompañada. Aquí no estás sola, y el grupo es parte esencial de la experiencia.
/en sentirme creamos red. nos cuidamos y sostenemos entre nosotras.
Las sesiones grupales son círculos de mujeres. Un lugar seguro donde puedes expresar lo que sientes, compartirte o simplemente escuchar y aprender a través de otras mujeres.
Con el grupo te darás cuenta que tus preocupaciones, tus miedos, tus inseguridades … no son solo tuyas. Lo que sientes nos pasa a todas. No eres rara. No falla nada en ti.
Aquí te vas a sentir comprendida, validada, sostenida y cuidada. No vas a sentirte sola. Y es que las mujeres juntas sanamos.
Las sesiones son cada 15 días: Martes y Miércoles de 19h a 20.30h (a elegir un día). Y si no puedes venir en directo tranquila, quedan grabadas y disponibles durante 2 semanas.
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EDICIÓN INICIO 1 DE MARZO
Inicio 1 de Marzo. Abro plazas preferentes para las chicas apuntadas a la lista espera. Plazas limitadas.
Programa de 5 meses. Pago único de 585€ o 5 cuotas de 125€.
/sentirme es mucho más que un proceso de crecimiento personal
Para no dudar de ti en cada relación y empezar a sentirte segura contigo.
Para no seguir repitiendo los mismos patrones que te hacen daño.
Para aprender a tratarte con más amor y soltar el miedo a no ser suficiente.
Porque no quieres sentirte sola y vas a formar parte de un grupo de mujeres.
Si sientes que tu momento es ahora, quieres trabajar en tu autoestima, sentirte más segura de ti misma, crear relaciones sanas y estás abierta a compartir con otras mujeres, Sentirme es para ti.
Empezamos el 1 de Febrero. Programa de 6 meses. Plazas limitadas. Si reservas ahora tu plaza tienes bonus extra: cuatro clases donde trabajamos autoestima y relaciones más mi ebook Crea relaciones sanas siendo tú.
Si sientes que tu momento es ahora, quieres trabajar en tu autoestima, sentirte más segura de ti misma, crear relaciones sanas y estás abierta a compartir con otras mujeres, Sentirme es para ti.
Es un proceso de 5 meses donde aprenderás a conocerte, quererte y cuidarte.
El programa tiene 3 pilares esenciales:
– Los temas. Cada dos semanas tendrás un tema nuevo donde profundizo en autoestima y relaciones.
El objetivo es que aprendas a poner el foco en ti, ganes seguridad y confianza y puedas darte el lugar que te mereces en tus relaciones.
– Sesiones grupales. Círculo de mujeres: cada 15 días donde podrás compartir lo que necesites y te sentirás escuchada, comprendida y acompañada por Noemí.
–Grupo exclusivo Telegram. Todas las chicas de Sentirme estaremos conectadas diariamente en el grupo de Telegram y será un espacio más para compartir y acompañarnos.
Es un proceso de crecimiento personal en el cual durante 5 meses vas a aprender a cuidar la relación contigo misma y a elegir a personas en tu vida que te hagan sentir segura, valorada y cuidada siendo tú.
Es un proceso de 5 meses donde aprenderás a conocerte, quererte y cuidarte.
El programa tiene 3 pilares esenciales:
– Propuesta de trabajo cada 15 días: Cada dos semanas tendrás un vídeo nuevo donde tocaré los temas necesarios para profundizar en autoestima y relaciones.
El objetivo es que aprendas a poner el foco en ti, ganes seguridad y confianza y puedas darte el lugar que te mereces en tus relaciones.
– Encuentros entre mujeres: cada 15 días donde podrás compartir lo que necesites y te sentirás escuchada, comprendida y acompañada por Noemí.
–Grupo exclusivo Telegram. Todas las chicas de Sentirme estaremos conectadas diariamente en el grupo de Telegram y será un espacio más para compartir y acompañarnos.
Únicamente abro plazas dos veces al año. Hay una edición que empieza el 1 de Marzo y otra edición que empieza el 1 de Octubre. Una vez pasada esta fecha, el grupo quedará cerrado y no se podrá acceder a esta comunidad.
Es un grupo exclusivo y de plaza limitadas.
Todos los temas son necesarios y el programa tiene un itinerario bien pensado para tocar los pilares esenciales para trabajar autoestima y tu forma de relacionarte.
De cada tema sé que vas a llevarte algo, porque esto no va solo de relaciones, de emociones o de autoestima de una forma aislada, todo está conectado, esto va de ti y te prometo que cada tema te ayudará a conectar con una parte que quizás antes no habías mirado, te dará nuevas opciones o simplemente te llevarás lo que ahora necesitas, pero siempre se abre un espacio de reflexión y conexión que te acerca más a ti y te hacer estar en coherencia contigo misma.
Ahora bien, si en algún momento no te sientes preparada para entrar a algún tema o sientes que te moviliza demasiado en este momento, no lo hagas. Lo primero de todo es tu bienestar y respetar tu ritmo.
Verás que para cada sesión hay dos fechas siempre en Martes y Miércoles de 19.00h a 20.30h. Y esto nos permite:
EDICIÓN INICIO 1 DE MARZO
Las sesiones grupales no son talleres, es un espacio para vosotras, para que podáis compartir lo que sentís, lo que se mueve, lo que os inquieta, vuestros avances, vuestras dificultades … así que no es necesario que vayas al día con los temas que os propongo trabajar cada semana y la parte de introspección, pero sí que recomiendo, que seáis activas en vuestro propio proceso.
Lo que yo os propongo no es magia, lo que yo os propongo es una propuesta de trabajo y compromiso diario con una misma, solo así, podrás generar cambios duraderos en el tiempo.
Si lo haces así, las sesiones serán mucho más nutritivas para ti y el trabajo que harás será más profundo, si no, compartir con la comunidad de mujeres siempre te va a llenar de amor pero quizás sientes que te cuesta conectar o ir profundo, porque habrán conceptos que quizás no conozcas.
Así que mi respuesta es que sí puedes venir a las sesiones sin haber hecho tu trabajo propio de introspección pero si has llegado hasta aquí quiero decirte algo desde ya que te va a ayudar en tu camino: crea momentos y espacios para estar contigo y toma este compromiso de cuidarte.
Yo Noemí, seré la persona que te acompañe en todas las sesiones y en tu proceso.
Soy trabajadora social especializada en mujeres víctimas de violencia de género, coach y terapeuta transpersonal con master por el Instituto Gestalt en trauma y apego, y experta en intervención en dependencia emocional por el Instituto de la Pareja.
Actualmente, me estoy formando como sexóloga y terapeuta de parejas en la Fundación Sexpol.
Llevo más de 6 años especializada únicamente en autoestima y relaciones y ya han pasado por mis programas más de 700 mujeres.
Yo, Noemí, seré la persona que te acompañe y facilite todos los encuentros.
Soy trabajadora social especializada en mujeres víctimas de violencia de género, coach, terapeuta transpersonal con master por el Instituto Gestalt en trauma y apego y experta en intervención en Dependencia emocional por el Instituto de la Pareja.
Llevo más de 5 años facilitando a grupos de mujeres y me apasiona acompañarte en tu camino.
Te prometo que estaré a tu lado con cariño y con cuidado.
Las sesiones grupales las hacemos a través de la plataforma Zoom.
Al inicio del espacio de SENTIRME os enviaré un mail con todas las fechas de los encuentros y el enlace de zoom para que podáis conectaros.
Recuerda que es un contenido exclusivo para ti y este enlace no podrá usarlo ninguna persona que no esté dentro de esta comunidad de mujeres.
Cada semana podrás ver el tema actual que estás trabajando y los anteriores y también el nombre de los temas siguientes, aunque el contenido estará bloqueado porque no quiero que consumas por consumir ni que hagas los ejercicios de una forma rápida, este proceso va de sentir, va de cuidarte, va de tener presencia y amor y para eso, la prisa y la exigencia vamos a dejarla a un lado.
Abriré un tema nuevo cada 15 días.
Mi programa Sentirme no incluye un seguimiento individualizado pero sí tendrás mi acompañamiento en las sesiones grupales cada 15 días y también podrás preguntarme si lo necesitas, a través del grupo de telegram, donde yo me conecto todos los días y comparto reflexiones, audios o herramientas que sienta que os pueden ayudar en vuestro proceso.
Te prometo que en este proceso te vas a sentir muy acompañada.
Sentirme es un programa de 5 meses y necesito que puedas hacerlo completo para que de verdad te ayude, puedas generar cambios y sientas que mejoras tu autoestima y seguridad, así como tus relaciones.
Si tú necesitas más tiempo, no pasa nada porque el contenido va a quedar siempre disponible para ti, pero si reservas tu plaza, sí te comprometes a pagar la totalidad del programa. Y esto es muy importante porque las plazas son limitadas, así que necesito dentro a mujeres comprometidas, con ganas de implicarse y con ganas de sentirse bien.
Lo que sí puedes es cancelar la reserva de tu plaza hasta 10 días después de haber iniciado el programa, después ya aceptas el compromiso de pagar la totalidad del mismo.
Pero tranquila, estoy segura que te va a encantar ♡
/testimonios
Inicio 1 de Marzo. Abro plazas preferentes para las chicas apuntadas a la lista espera. Plazas limitadas.
Programa de 5 meses. Pago único de 585€ o 5 cuotas de 125€.