/SIÉNTETE BIEN CONTIGO MISMA. EXPERIENCIA PRESENCIAL DE 4 HORAS QUE INCLUYE TALLER  Y aperitivo. 6 DE MAYO EN MADRID.

Taller Eres Única

Revisando la relación contigo misma, con tu cuerpo y con los demás. Un espacio para cultivar la ternura, la suavidad y la escucha acompañada de otras mujeres como tú.

No hay nada de malo en ti. Tan solo buscas soluciones en el lugar equivocado.

Si eres mujer y sientes que tienes baja autoestima queremos que sepas que es normal.

Esto se debe a nuestra historia de vida (educación, entorno, expectativas) y al contexto en el que nos movemos (culto al cuerpo, híper exigencia, papel de la mujer en la sociedad). Todo esto ha calado en nuestro inconsciente, haciéndonos cuestionar cada decisión que tomamos, necesitando demostrar que somos suficientemente buenas, bonitas o deseables para así, validarnos a nosotras mismas.

Esto nos ha desconectado de nuestras necesidades, nuestras emociones y, en definitiva, de nuestra esencia, hasta el punto de otorgar la responsabilidad de definir cómo nos sentimos a cosas que se escapan de nuestro control.

Esta necesidad de sentirnos aceptadas nos ha impedido ver que somos únicas y que, es precisamente ahí, donde reside nuestro valor.

¿Te has preguntado alguna vez quién serías si no tuvieras que gustar a los demás para gustarte tú?

/ HAS VENIDO A BRILLAR

Brillas cuando te mantienes en el amor: hacia ti misma, hacia los demás, hacia lo que haces.

A raíz de cómo nos han educado y del mundo en el que vivimos, la mayoría de nosotras hemos desarrollado ciertas creencias que limitan nuestra capacidad de brillar: “Cuando adelgace se acabarán todos mis problemas” , “Sólo seré feliz cuando tenga pareja” …

El problema es que la solución nunca está fuera, siempre está dentro. Por eso es fundamental que analicemos desde dónde nos relacionamos con los demás y con nuestro cuerpo.

Desde el: “Como me quiero, quiero lo mejor para mi”, o desde el “Como no me valoro lo suficiente, hasta que no me sienta validada por otros (con una pareja, con un cuerpo “bonito”…), no me voy a querer de verdad”.

 Si buscas la aceptación fuera, es porque no la tienes dentro. El problema es que esa falta de confianza en ti misma está evitando que vivas la vida que mereces vivir.

Recuerda: eres única, has venido a brillar, que no se te olvide.

QUIERO cuidar la relación conmigo misma

*Precio de 79€ que incluye 3 horas de taller de 10.00h a 13.00h más un delicioso aperitivo para seguir compartiendo entre nosotras hasta las 14.00h. Grupo máximo de 30 mujeres. 

/QUÉ TE VAS A LLEVAR

Un taller para cultivar la ternura, la suavidad y la escucha a la relación contigo misma

Un taller para cultivar la ternura, la suavidad y la escucha a la relación contigo misma

En este taller vas a encontrar un espacio para ti, para cuidarte y priorizarte, para conectar con tu parte más compasiva y reflexionar sobre:

– Comprender por qué nos relacionamos con nosotras mismas en la forma que lo hacemos y cómo se ha construido nuestro auto concepto.

– Las creencias que tienes injustamente sobre ti misma y las etiquetas que todavía sostienes.

– Tu diálogo interno y comprenderás qué sentido tiene hoy tu parte más crítica. El impacto que tiene en tu autoestima.

– Qué es aquello que sientes que se espera hoy de ti por ser mujer y quién aprendiste que tenías que ser para que te quisieran.

– Cuánto conectada estás contigo y con tus necesidades emocionales.

– La forma en la que tú te percibes, de qué forma afecta al tipo de relaciones estás construyendo hoy. Tu rol en tus relaciones.

– Que has normalizado en tu vida y te hace daño. Crear relaciones sanas contigo misma y con los demás.

– Que nadie te haga pensar que eres difícil de amar. Aprende a conocerte, quererte y cuidarte.

– Límites y auto cuidado para cuidar la relación contigo misma.

/Palabras bonitas

Ellas ya lo han logrado:

En mis relaciones de pareja siempre me he sentido muy insegura, tenía la sensación que en algún momento, la otra persona me iba a dejar. Yo siempre decía que "yo no tenía problemas de autoestima", pero no me daba cuenta que en las relaciones más íntimas, toda esa inseguridad tenía que ver con la forma en la que yo me veía. Siempre sentí que cuando me conocen, yo no gusto y ese era mi gran miedo. Y tratando que la historia no se repitiera, no dejaba que me conociera de verdad. Necesité reconciliarme con esa parte de mía y aceptarme como soy, con todo, y ahora las relaciones se sienten más bonitas, ahora elijo a personas con las que siento que puedo ser yo.
- ALBA
Creo que en casi todas mis relaciones, tanto de pareja como amistades, siempre he sido una persona que me he adaptado mucho, que priorizo las necesidades de los demás, que estoy muy atenta a cómo se están ... y sin embargo, nunca he sentido que yo tenga ese lugar, me he sentido bastante sola en mis relaciones y muy desgastada, con la sensación que soy yo la que one más. Haciendo un proceso con Noemí, me di cuenta que yo había aprendido a mantener a las personas que quiero cerca, a base de complacer y renunciar a mis necesidades, tenía mucho miedo a priorizarme y quedarme sola. Y este ha sido mi trabajo, validar lo que quiero y necesito, soltar la culpa y crear relaciones equilibradas, donde yo cuido pero también sé pedir y dejarme cuidar.
- MARA

/ NO HAY NADIE COMO TÚ

Lo que te cuentas, cuenta​

Con este taller queremos que te conozcas y comprendas por qué te relacionas (contigo, con los demás y con tu cuerpo) de la manera en la que lo haces.

Queremos que revises tu dialogo interior para que descubras y cuestiones las creencias que están impidiéndote brillar.

Todo esto rodeada de otras mujeres únicas que, como tú, intuyen que en el fondo, han venido aquí a que ser mucho más de lo que les han contado.

Y es que, tu relación contigo misma está influyendo en la manera en que te relacionas con la vida.

Nuestro objetivo con este taller es que conectes con tu autenticidad, con tu esencia, y que te lleves las herramientas necesarias para cambiar como (te) miras.

Porque cuando cambias cómo (te) miras, las cosas que miras, cambian.

QUIERO cuidar la relación conmigo misma

*Precio de 79€ que incluye 3 horas de taller de 10.00h a 13.00h más un delicioso aperitivo para seguir compartiendo entre nosotras hasta las 14.00h. Grupo máximo de 30 mujeres. 

/DUDAS QUE PUEDEN SURGIRTE

Necesitas ir hacia dentro, para dejar de buscar ahí fuera.

Necesitas ir hacia dentro, para dejar de buscar ahí fuera.

Al comprar el taller tienes acceso a:

– Experiencia presencial de 4 horas el próximo día 6 de Mayo de las 10h a las 14h. 

– La experiencia incluye un taller de 3 horas donde se dedicará un espacio a profundizar en los temas claves para trabajar nuestra autoestima, auto concepto y comprender qué tipo de relaciones estamos construyendo y otro espacio de 1 hora para disfrutar entre nosotras, charlar tranquilamente y disfrutar de un aperitivo delicioso.

– El mismo día del taller, se os enviará un Cuaderno pdf de introspección con ejercicios y herramientas para que los días posteriores podáis seguir profundizando.

– La experiencia la vamos a hacer  en el maravilloso espacio de Cenas Adivina (Madrid). Un día antes del encuentro, recibirás un mail con toda la información.

– Juntas vamos a crear una experiencia muy bonita donde compartir, sentirnos sostenidas y poder crear red con otras mujeres.  Las plazas son limitadas y seremos un grupo máximo de 30 mujeres.

– El taller lo importe Noemí Seva – trabajadora social, coach de mujeres y terapeuta transpersonal, formada en trauma y apego y Gabriela  Martialay, nutricionista y coach, experta en autoestima y gestión emocional.